くよくよ悩んでばかりで疲れます。



アドラーの心理学では、人間の悩みはすべて対人関係から来ていると言われています。



だからといって人と関わりを完全に絶つことはできないし、今度は孤独と戦わなくてはなりません。



悩みのない人間になるのはどうやら不可能。





それでも悩んでばっかりはしんどい。どうにか悩みを絶ちきりたい。







悩みを絶ちきるには





1,解決する

2,忘れる

3,人に助けてもらう









嫌なことを寝て忘れられるような人はそもそも悩まない気がする。









わたしは、



4、考え方を変える











最近は、ネガティブな悩みへのポジティブ返しにはまっている。







自分と自分が会話してる感じですね。

結構楽しいです。