祖父は楽天家だったと親戚内の話で出た。
そういえば、いつもにこにこしてて穏やかだったことを思い出す。

私は社会人になってから仕事を三回ほど変えてるがその度にどんどんメンタルがやられ、ネガティブシンキングになってしまった。希死念慮なんかもある。


ホルモンバランスもあるだろうから、サプリメントも飲んだりしているが、メンタルが落ち込む時期はなかなかきつい。しかもそれが1ヶ月に1週間程度ある。

なので楽天家な祖父を思い出し、私は〇〇だ(←祖父の名前w)楽天家だから大丈夫だと唱えるのだ。


効果はこれからだけど、思い込みも重要でしょう。