うわっもう10月半ばになってしまった。何をしてたんだこの2ヶ月‥と思うも結構新しいことにチャレンジしている。その1つとしてズンバというフィットネスダンスを始めた。週一回だが1時間踊るのでなかなかの運動量だ。今は涼しくなってきたが9月にやっているときは絞れるぐら ... もっと読む

オンラインカウンセリングなるものがあるのを知っていますか?と言っても私も知ったばかりかつ、まだやったこともないです。ビデオカウンセリング、電話カウンセリング、対面カウンセリングとあるのですがメッセージだけのカウンセリングもあるので良いなあと思っていました ... もっと読む

祖父は楽天家だったと親戚内の話で出た。そういえば、いつもにこにこしてて穏やかだったことを思い出す。私は社会人になってから仕事を三回ほど変えてるがその度にどんどんメンタルがやられ、ネガティブシンキングになってしまった。希死念慮なんかもある。ホルモンバランス ... もっと読む

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